Kurkuma rozwiązaniem przy depresji, problemach z hormonami i wielu innych
kurkuma przeciwskazania, na co kurkuma

Kurkuma rozwiązaniem przy depresji, problemach z hormonami i wielu innych

Czy wiesz, że kurkuma może być najskuteczniejszym
istniejącym suplementem diety?
Stosowana regularnie z dodatkiem czarnego pieprzu,
może chronić nas przed wieloma chorobami, jeżeli chcemy
wyleczyć się z jakiejś przypadłości warto zainteresować się kurkuminą.

Jak kurkuma działa na organizm?

Kurkuma zwiększa odporność

Układ odpornościowy jest odpowiedzialny za ochronę organizmu
przed rozwojem choroby. Niewielu ludzi zdaje sobie jednak sprawę,
że znaczna część układu odpornościowego jest bezpośrednio związana
z układem trawiennym. Wiedząc, że składniki odżywcze, takie jak witaminy i  minerały,
wspierają układ odpornościowy organizmu,
naukowcy zaczęli zagłębiać się w konkretne naturalne pokarmy
i przyprawy, które są szczególnie dobre w utrzymywaniu, ochronie
i zwiększaniu odporności.
Kurkuma okazała się jednym z najlepszych pokarmów do tego celu.
Zapewnia organizmowi przeciwutleniacze;
właściwości przeciwzapalne; oraz związki przeciwwirusowe
i przeciwbakteryjne (w tym kurkumina).
Te korzyści kurkumy pomagają we wspieraniu
zdolności ochronnych układu odpornościowego.
Już dodanie do codziennej diety ½ łyżeczki kurkumy
przyczynia się do poprawy zdrowia. 1

Równoważy poziom hormonów

Hormony biorą udział w każdym możliwym do wyobrażenia
procesie zachodzącym w mózgu i ciele. Hormony te są niezbędne
do wspierania wszelkiego rodzaju funkcji życiowych.
Trawienie, skurcz mięśni, funkcjonowanie układu nerwowego,
sen i nastrój można przypisać specyficznej interakcji hormonów,
dlatego równowaga hormonalna jest tak istotna dla jakości zdrowia
i dobrego samopoczucia. Naukowcy wiedzą, że czynniki stylu życia
i dieta odgrywają główną rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej,
dlatego zaczęli badać, w jaki sposób naturalne leki,
takie jak kurkuma, mogą pomagać w regulacji hormonalnej bez syntetyków.

Kurkuma:

-Poprawia odporność poprzez dostarczanie składników odżywczych,
które zapobiegają chorobom i mutacjom,
które mogą utrudniać produkcję hormonalną
-Oczyszcza krew z toksyczności
-Krzyżuje barierę krew-mózg dla natychmiastowego
dostarczenia fitochemikaliów na miejscu
-Reguluje i wspiera zdrowie wszystkich zaangażowanych
organów w produkcji hormonów

1 łyżeczka kurkumy dziennie to prosta i bezpieczna droga
 do osiągnięcia równowagi hormonalnej.

Dlaczego kurkuma jest zdrowa?

Kurkuma zawiera bioaktywne związki
o silnych właściwościach leczniczych

Od tysięcy lat jest używana w Indiach  jako zioło lecznicze.
Niedawno również nauka zaczęła popierać to, co Indianie
wiedzą już od dawna – kurkuma zawiera związki
nazywane kurkuminoidami, z których najważniejszym jest kurkumina.
Kurkumina jest głównym składnikiem aktywnym kurkumy.
Ma silne działanie przeciwzapalne i jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. 2

Żeby wspomóc działanie kurkuminy warto łączyć ją z czarnym pieprzem ,
który zawiera piperynę, naturalną substancję,
która zwiększa absorpcję kurkuminy o 2000%! 3

Kurkumina jest naturalnym związkiem przeciwzapalnym

Jej działanie jest tak potężne, że dorównuje skutecznością
niektórym lekom  przeciwzapalnym i to bez skutków ubocznych. 4

Kurkuma znacząco zwiększa zdolność antyoksydacyjną organizmu

Uszkodzenia oksydacyjne są uważane za jeden
z mechanizmów starzenia się i wielu chorób.
Głównym powodem, dla którego przeciwutleniacze są tak korzystne,
jest ochrona ciała przed wolnymi rodnikami.
Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem,
który dzięki swojej strukturze chemicznej
może neutralizować wolne rodniki. 5

Dodatkowo zwiększa aktywność enzymów antyoksydacyjnych
własnego organizmu.

Kurkumina może obniżyć ryzyko chorób serca

Choroba serca jest główną przyczyną zgonów na świecie.
Kurkumina może pomóc odwrócić wiele kroków w procesie choroby serca. h

Badania sugerują, że kurkumina prowadzi do poprawy funkcji śródbłonka.
Jedno z badań wykazało, że jest tak samo skuteczna jak ćwiczenie,
podczas gdy inne pokazuje, że działa równie dobrze jak lek Atorwastatyna.

W jednym badaniu losowo podzielono 121 osób,
które przechodziły operację pomostowania tętnic wieńcowych,
placebo lub 4 gramy kurkuminy dziennie, kilka dni przed i po zabiegu.
Grupa kurkuminy miała 65% mniejsze ryzyko wystąpienia ataku serca w szpitalu. 6

Pacjenci z zapaleniem stawów bardzo dobrze
reagują na suplementy kurkuminy

Biorąc pod uwagę, że kurkumina jest silnym związkiem przeciwzapalnym,
z pewnością może pomóc w zapaleniu stawów.
W badaniu z udziałem osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów
kurkumina była nawet bardziej skuteczna niż lek przeciwzapalny! 7
W wielu innych badaniach analizowano wpływ kurkuminy
na zapalenie stawów i odnotowano poprawę różnych objawów. 8

Kurkuma na depresję!

Kurkumina okazała się obiecująca w leczeniu depresji.
W kontrolowanym badaniu 60 osób z depresją podzielono losowo na trzy grupy. Jedna grupa wzięła Prozac, inna grupa jeden gram kurkuminy,
a trzecia grupa zarówno Prozac, jak i kurkuminę.
Po 6 tygodniach kurkumina doprowadziła do poprawy podobnej do Prozac.
Grupa, która wzięła zarówno Prozac, jak i kurkuminę wypadła najlepiej. 9
Można więc wnioskować, że  kurkumina jest
równie skuteczna jak lek przeciwdepresyjny.
Istnieją również dowody na to, że kurkumina może wzmacniać
neuroprzekaźniki mózgowe serotoninę i dopaminę. 10

Kurkuma przeciwskazania

Kto nie powinien przyjmować kurkumy?
Mimo, że jest to dosyć bezpieczna substancja,
powinny ją sobie odpuścić kobiety w ciąży,
ponieważ przyjmując dawki lecznicze, może stymulować macicę,
narażając ciążę na ryzyko. Nie ma także wystarczających informacji,
aby ocenić bezpieczeństwo leczniczych ilości kurkumy podczas karmienia piersią.
Najlepiej jej wtedy nie stosować.

Kurkuma może pogorszyć problemy z pęcherzykiem żółciowym.
Nie stosuj kurkumy, jeśli masz kamienie żółciowe lub niedrożność dróg żółciowych.

Przyjmowanie kurkumy może spowolnić krzepnięcie krwi.
Może to zwiększyć ryzyko powstawania siniaków i krwawień
u osób z zaburzeniami krzepnięcia.



Dodaj komentarz

Close Menu